La gym douce bien-être permet aux pratiquants de reprendre contact
avec leurs différents groupes musculaires, pour mieux les ressentir et
les solliciter.

      –    En bref, on se fait du bien, mais toujours en douceur !

      –    Cette discipline inspire également le calme et la concentration.

      –    Travail d’étirements, de coordination, d’équilibre et de
respiration.